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发信人: dxmxqe (婴儿), 信区: Health
标  题: 女性喝茶要择期
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Mar 19 09:19:50 2004), 站内信件

　　又到新茶上市时，话题自然会说到饮茶。现代人都知道，饮茶对健康的好处有很多，
但是对女性来说，“特殊时期”的随意饮茶，或许会带来麻烦。

　　行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经
期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30％以上的鞣酸，它妨碍肠黏膜对于
铁分子的吸收和利用，在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀，使食物不能起到
补血的作用。

　　妊娠期：茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、
肾负担、增加排尿，从而使妊娠中毒的危险性增加，更不利于胎儿的健康发育。

　　临产期：这期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠，导致体质下降，还可能
导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。

　　哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制
乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得以充分地
睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿肠痉挛的危险性增加，出现无故啼哭。


　　更年期：45岁以后，女性开始进入更年期。在此期间，除感情容易冲动以外，有时还
会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象，还有可能诱发其他疾病，饮用
浓茶则可能会使这些现象加剧。

　　既然女性在特殊时期不宜饮茶，不妨改用浓茶水漱口，会有意想不到的效果。

　　经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使“不方便”的日子拥有一
个好心情。

　　怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以较有效地预防龋齿，还可以使原有病变的
牙齿停止发展。

　　临产期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠质量，对于精神状
况都会有不同程度的改善。

　　在哺乳期使用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔中的
清洁，提高乳汁的质量。

　　更年期会有不同程度的牙齿松动，在牙周产生许多厌氧菌，目前没有特效药杀灭这种
病菌，可是用茶水漱口则可以防治牙周炎。

　　漱口时，可以取优质的茉莉花茶5克，用40毫升水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次
含漱，冲泡的水温以80-90℃为宜。（张洪军）

来源：《北京青年报》 


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