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标  题: 日专家称：睡前服用甘氨酸能够明显改善睡眠
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Sep 19 18:33:25 2004), 站内

　　新华网东京９月１５日电（记者何德功）日本味之素公司的研究小组发现，部
分有睡眠障碍的人在睡前服用名为甘氨酸的一种氨基酸，可以使他们睡得香甜。

　　据共同社１５日报道，有些人在睡眠中伴有呼吸暂停和打呼噜。味之素公司的
研究人员以１４名这样的男性为研究对象，让他们在睡觉前１小时内服用３克甘氨
酸，然后测量其睡眠时脑波的变化。结果发现，和没有服用甘氨酸时相比，这些男
性摄取甘氨酸后进入深度睡眠速度要快，睡眠时间也相对要长。

　　研究人员让１５名被失眠困扰的女性睡前服用３克甘氨酸，第二天早上她们起
床时都感到睡得好，消除疲劳效果较佳。

　　在用老鼠进行的实验中，专家发现，服下的甘氨酸在老鼠负责睡眠和醒来的大
脑松果体部位积聚。研究人员由此推断，甘氨酸有可能可以调节生物睡眠。味之素
公司已经计划利用这一研究成果开发含有甘氨酸的营养品，用于改善睡眠。



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