Health 版 (精华区)

发信人: elsila (êl síla o mor), 信区: Health
标  题: 秋冬防病需知“六字经”
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Aug 30 08:15:02 2006), 转信

秋冬防病需知“六字经”


秋冬时节，气温将低，室内外温差较大，易感冒。为了健康，不妨试试六字经。 
    洗：早起，冷水洗脸；晚上睡觉前，用热水洗脚，每天各一次。 

　　漱：每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。 

　　跑：每天早晨慢跑10分钟，以微见汗为好。 

    搓：两手置于胸前，对掌相搓20—30次，以掌心发热为度。 

    拍：两手臂伸展，两掌交替轮流拍胸各20次。 

    饮：晚睡前，用红糖（或白糖）30克，鲜姜末3克，开水冲泡代茶饮。

 


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站在人间,往下看,地狱就像天堂一样。把堕落当作救赎的时代,上帝也不愿显现。


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