Health 版 (精华区)

发信人: ersy (Green Mouse), 信区: Health
标  题: 骨质疏松造访年轻女性(转载)
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年12月06日16:36:18 星期五), 站内信件

【 以下文字转载自 Environment 讨论区 】
【 原文由 ebook 所发表 】
 

侯建鹏

　　医学专家研究认为，骨质疏松与衰老有关。然而，日前又有专家指出，二三十
岁的女性也有可能患此病。

    北京朝阳医院骨科刘燕翌副主任医师认为，造成白领女性过早出现骨密度降低
等骨质疏松的现象，是与时下不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒，梦想拥有苗条身材
而拼命节食，坐在办公室中极少运动有关系。

    刘燕翌分析，首先是减肥，许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都
拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼的结实度减弱了。其次是缺乏
运动，现代都市人上下班以车代步，上下楼有电梯，以电话联络代替登门造访，最
终可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患骨质疏松。还有，拒绝日晒也是因素之
一。国外研究发现，在日照不足的国家，骨科病的发病率较高。　

    北京朝阳医院骨科苏庆军副主任医师介绍，骨质疏松是以骨量降低和骨组织微
细结构破坏为特征，导致骨脆性增加和容易发生骨折的全身性疾病。骨质疏松的最
大危害是极易骨折，而骨折往往在不经意间就会发生。除此之外，骨质疏松还可能
使女性身材高瘦，体重过轻。由于不爱吃奶制品，不接受日晒，运动量少，如果再
加上大量吸烟、喝酒、饮浓茶和咖啡等，还会引发内分泌系统疾病，甚至引起女性
过早绝经。

    刘燕翌说，目前尚无安全又有效的方式可使已疏松的骨骼回复原有的品质，因
此，预防才是关键。要做到科学防治骨质疏松症，运动比单纯补钙更重要。苏庆军
认为，临床研究表明，单纯补钙既不能明显增加骨密度，也不能改善骨质量。而经
常运动的人因骨头得到硬力的刺激，常常可获得较好的骨质量。因此，专家们建议
，那些整天坐办公室的人，每天要坚持多走一段路、多爬一次楼、多晒晒太阳，就
可以预防骨质疏松的发生。除了运动外，合理的饮食也非常重要。多喝骨头汤、多
吃些海产品和豆制品，都对骨骼有好处。
 



--

※ 来源:．哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn [FROM: 202.118.229.86]
--
※ 转载:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: 202.118.228.120]