Health 版 (精华区)

发信人: ersy (24小时), 信区: Health
标  题: 电脑工作者饮食要讲究 (转载)
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年02月28日10:22:04 星期六), 站内信件

【 以下文字转载自 Quick_Meal 讨论区 】
【 原文由 antiwar 所发表 】

 现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，已经连续几小时坐在电脑前的你，
想不想知道长伴电脑应该吃什么？

　　电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质
主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子
以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，从而补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶
，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收及抵抗放射性物质的作用。


转自哈尔滨日报 

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http://album3.chinaren.com/album/01/87/358701/270825.jpg

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