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发信人: QtianjiaoQ (Roline之超级FANS), 信区: Health
标  题: 警惕：喝豆浆的七大误区 
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Mar 21 13:10:22 2005), 转信

　　1.并非人人皆宜。 

　　祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。 

　　2.不能与药物同饮。 

　　有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。 

　　3.不能冲入鸡蛋。 

　　鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。 

　　4.忌过量饮豆浆。 

　　一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。 

　　5.不要空腹饮。 

　　空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 

　　6.不要饮用未煮熟的豆浆。 

　　生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。 

　　7.忌用保温瓶贮存豆浆。 

　　在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。 



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爱一个人，无论用什么方法             
     都要让她幸福，让她快乐               
          即使，要我选择放弃
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