Health 版 (精华区)

发信人: QtianjiaoQ (Roline之超级FANS), 信区: Health
标  题: 身体各个器官的休息时间 
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Mar 31 20:38:22 2005), 转信

　　晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
　　
　　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　　
　　凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　　
　　凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　
　　凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　　
　　凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
　　
　　半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。



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　ノ..魚說，你看不見我的淚，－－－－－－－┊  只想和你手牵手一起走下去 

　 ヤ.o. 水说，我能感覺到你的淚，應為ヤ.o  只想要你




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