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发信人: vpn (石头^^终极昵称), 信区: Health
标  题: 常见食品的热量表—奶类
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年09月07日11:39:52 星期天), 站内信件


食品名称              热量(卡)/可食部(克)
黄油                  892/100
奶油                  720/100
黄油渣                599/100
牛奶粉(母乳化奶粉)    510/100
羊奶粉(全脂)          498/100
牛奶粉(强化维生素)    484/100
牛奶粉(全脂)          478/100
奶片                  472/100
牛奶粉(全脂速溶)      466/100
奶皮子                460/100
牛奶粉(婴儿奶粉)      443/100
奶疙瘩                426/100
冰淇淋粉              396/100
奶豆腐(脱脂)          343/100
炼乳(罐头,甜)         332/100
奶酪                  328/100
奶豆腐(鲜)            305/100
酸奶                  72/100
果料酸奶              67/100
母乳                  65/100
酸奶(中脂)            64/100
酸奶(高蛋白)          62/100
羊奶(鲜)              59/100
脱脂酸奶              57/100
牛奶                  54/100
牛奶(强化VA,VD)       51/100
酸奶(橘味脱脂)        48/100
果味奶                20/100

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  │││  └┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴∮┴┴┘    tell you ...                  
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