Health 版 (精华区)

发信人: gracegirl (我健康我快乐), 信区: Health
标  题: 不要空腹吃它们 
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Sep 14 20:46:45 2003)

香蕉：由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可人体中的镁元素突然增高，破坏人体血
液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

大蒜：由于大蒜含有强烈辛癞的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引起胃肠
痉挛、胃绞痛、并影响胃、肠消化功能。

西红柿：由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚，以上这些
成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满，疼痛等症状。


柑橘：内含有大量糖分及有机酸。空腹吃下肚，会使胃酸增加，使脾胃不适，嗝酸，败胃
，使胃肠功能紊乱。

冷冻品：许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道
，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可导致内分泌失调，女性月经
紊乱等病症发生。

食糖：英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸
碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
 

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