精华区文章阅读

发信人: zzclay (多难兴邦), 信区: Health
标题: 喜欢吃沙锅的同学慎防肾结石！（亲身经历，吐血推荐�
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Nov 19 23:46:53 2003), 站内信件

和沙锅没有直接关系，主要是里面的东西。
目前学校里卖的沙锅主要有3种（方便食堂），菠菜羊肉，菠菜鸡肉，豆腐丸子。由于我每
天中午吃饭比较晚，

所以一般都是吃沙锅。
如果你喜欢像我这样的总是换着样轮流吃，而且平时喝水还比较少，那你就危险了。
菠菜中含有大量的草酸，这大家应该知道的。容易和铁和钙结合，生成不溶于水的化合物
。从而影响人体对这

两种物质的吸收。
豆制品中含钙量比较高，虽然没有牛奶那么高，但是也是比较高的。如果你又吃了菠菜沙
锅，短时间内又吃了

豆腐锅，长期下去，就容易使草酸钙在体内尤其是肾脏产生结石。草酸钙结石：最为常见
，占肾结石的80%以上

，在酸性或中性尿中形成，发病多为青壮年，以男性多见。
我现在就是这样，可怜我的那些钙呀！
不过肾结石的预防和治疗还是很简单的。只有六个字“多饮水慎饮食”。
希望所有和我一样爱吃沙锅又不爱喝水的同学注意一下。最好不要老吃沙锅（我曾经连吃
了一个月）。如果你

非要吃的话，那就一定要多喝水，多做运动。
终于写完了。祝我早日康复，呵呵。
--
经历沧桑和风雨的民族才能不断发展，战胜艰难和挫折的人民才会更加坚强。
我们的民族就是这样的民族，我们的人民就是这样的人民。
让民族精神在一代又一代人中不断发扬光大，筑成一道精神的钢铁长城。
中国人民永远是不可战胜的，中华民族必然走向辉煌。

※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 61.167.213.140]

Health 版 (精华区)