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发信人: houhit (地下党员), 信区: Health
标  题: 红枣补益有禁忌(Zz)
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Thu May 13 18:48:45 2004)

　　在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳
话。因此，自入秋红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红
枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。

　　北京中医药大学中药学院临床中药系常章富教授指出，红枣，味甘性温，主要功能为
补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如
常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。

　　但是，常教授同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，
一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣
。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，
有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性朋友，也不适合在经期服食，因为这极大可能
会引起经血过多而伤害身体健康。

　　常教授强调，红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生、鲜红枣进食过多，极
易产生腹泻并将直接伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞
者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿
病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。如果接二连三地吃得太多，又没有喝足够的
水，还极容易形成蛀牙。

　　其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：以水煮吃是明智之举。因为这样既不会改
变进补的药效也可避免生吃所引起的腹泻之烦恼。

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美丽的草原我的家，风吹绿草遍地花
    彩蝶纷飞百鸟儿唱，一湾碧水映晚霞
        骏马好似彩云朵，牛羊好似珍珠洒
            牧羊姑娘放声唱，愉快的歌声满天涯


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