Health 版 (精华区)

发信人: zjliu (秋天的萝卜), 信区: Health
标  题: 牛奶最好傍晚喝
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Fri Sep 17 16:08:20 2004)

研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质。所以，如
果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作
和学习。
　　此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收。这是因为牛奶的蛋白质要
经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态
下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。
　　因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。《健康报》
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║★★★★★友谊第一  比赛第二★★★★★║
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