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标  题: 吃了猕猴桃别马上喝牛奶
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吃了猕猴桃别马上喝牛奶2006-11-21 08:12:40　来源: 浙江老年报

猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。 

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨
酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、
磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。 

猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸
收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝
牛奶或吃其他乳制品。另外，猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食
用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。（马凤喜）


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花老虎出没！
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