Health 版 (精华区)

发信人: xk (Stroller), 信区: Health
标  题: 那些食物令人精力充沛4
发信站: 哈工大紫丁香 (2000年08月14日15:40:24 星期一), 转信

香蕉香蕉被称为“高能量的快餐”，它和其他水果一样，含有极易为人体吸收的碳水化
合物，同时它还富含钾。人体内的这种电解质能够帮助维持肌肉和神经的正常功能。但
它不能在体内贮存很长时间，因此，在剧烈运动后，人体内的这种电解质水平就会降得
很低。研究表明，钾水平过低会导致肌肉痛、心律不齐、反应迟缓等
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我答呀答呀，全都答完了，就来到了紫丁香

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