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发信人: waterlight (水里的阳光), 信区: Health
标  题: 神经衰弱的饮食调理  
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Apr 16 16:02:48 2003) , 转信

神经衰弱的饮食调理  
发布时间：2003-4-2阅读数：32 对此文章进行评论 全部评论  
 
神经衰弱是当今社会的常见病，多发于脑力劳动者，主要症状是精神疲劳、神经过敏、失
眠健忘等，本病在治疗时配合药膳长期调理，效果不错。

1、酸枣仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。

2、莲子粉15～20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚两次食用。

3、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。

4、佛手片6克、丹参15克、核桃仁5个、白糖50克。先将佛手、丹参煎汤去渣，核桃仁、白
糖捣烂成泥，入汤药中，再用文火煮10分钟服食，每日2次。

5、猪瘦肉250克、莲子30克、百合30克，一同放入砂锅内加水煮，调味服用，每日1次。

6、枸杞子30克、大枣8枚、鸡蛋2个，放入砂锅内加水煮，蛋熟后，去壳再煮片刻，吃蛋喝
汤，每日1次。

7、人参3克、冰糖30克、粳米100克。人参单煮，冰糖、粳米共煮粥，将参汤入粥中，再煮
片刻便可食用，每日1次。（袁琳） 
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来源：《健康报》

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