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发信人: wangcheyuan (活在当下  做我当作), 信区: Health
标  题: 镇痛．保湿．改善胃溃疡 芦荟 食用外敷两相宜
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Sep 22 01:40:59 2003), 站内信件


   古时芦荟常被人们用于治疗烫伤、割伤、擦伤及蚊虫叮咬，因此芦荟被认为有消炎、消
肿、杀菌等作用。事实上，芦荟含有三十几种营养素，除了可当作营养补充品外，还有多
种保健效果，因而有「天然的愈合者」、「不需医生的芦荟」等美称。 

    中医认为芦荟有清热，通便，杀虫，凉肝、明目等功效，用来主治热结便秘，小儿癫
痫、萎缩性鼻炎、肝炎、胆道结石等。

    根据营养分析，芦荟主要的营养成分在芦荟胶中，内有90％的水及4％的固形物，所含
的营养素包括葡萄糖、甘露糖、必需胺基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6
、维生素C、维生素E及钠、钾、氯、钙、镁等。 

    芦荟中的芦荟素，可以帮助肠胃道废物的清除，改善肠胃道细菌的平衡，并可以刺激
胃黏膜成份的生长，因此有助于改善胃溃疡的症状。 

    芦荟所含的醣类较低，因此相对热量也较少，对于糖尿病患来说，在平日饮食中，就
可以多多利用。芦荟身有降低胰岛素分泌、提升葡萄糖耐受力的作用，因此可以帮助糖尿
病患控制血糖。 

    芦荟除了食用外，外敷也有很好的效果。芦荟可以加速伤口的愈合，对于青春痘，也
有收敛、减少细菌感染、加速复原的作用，而对于一般痒疹、褥疮等皮肤病，也有减轻症
状的效果。 

    夏日户外活动，受到紫外线照射，容易造成皮肤灼热、疼痛，甚而老化，芦荟萃取物
有镇痛、保湿的作用，有效降低日晒所造成的伤害。芦荟还能抑制黑色素的形成，对于想
要美白的女性而言，也是很好的保养品。此外，芦荟所含的皂，有清洁及抗菌效果，因此
芦荟常被添加于化妆品或清洁日用品中。

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