Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^终极昵称), 信区: Health
标  题: 对症饮食巧治病
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年10月10日17:36:07 星期五), 站内信件


　　视线模糊和绿色蔬菜　绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康
，让眼睛免受外界的侵害。

　　鱼治疗哮喘　最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。
这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。

　　蔬菜和关节炎　希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可
能性就越小。

　　口气浑浊多喝水　中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早
晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。另外一种简单易行的方法就是每天尽可能地多喝清水
。科学研究发现：口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天
多多喝水就解决了。

　　四肢乏力与香蕉　运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理
想的选择就是香蕉。所以下次在去健身房前，千万别忘了给自己带一两根香蕉。

　　醉酒与西红柿　喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大
量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红
柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。

　　打嗝和糖　如遇打嗝，可以试试在舌头下面放一勺糖，这种做法的科学解释还不很清
楚，有的医生解释说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内
的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。

　　心脏病和啤酒　啤酒可以美容已经不再是什么新闻了，但啤酒还有另外一种功效就是
：可以减少患心脏病的可能性。实验证明，如果保持一天喝一杯啤酒，就会使患心脏病的
可能性减到最小。有趣的是，啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯才会有效，一天两杯
或两杯以上都不会防治心脏病。

　　高血压和橘子汁　爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对于那些患高血压的人或是有高血
压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美，而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙
的含量增加，血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素Ｃ。有试验
表明，血液中含充足维生素Ｃ的人，死于心脏病的可能性要小得多。

　　感冒和大蒜　当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为
了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒
扼杀在摇篮里。因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季
的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。

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     │  感怀秋叶凌坠，回望曾经绿翠               ◣  ◥◥             │
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