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发信人: warrior ( Wo ist meine Liebe ? ), 信区: Health
标  题: 不同职业吃不同水果，香蕉缓和紧张柿子消除疲劳
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Sun Jun  6 11:19:09 2004)

  
 不同职业吃不同水果，香蕉缓和紧张柿子消除疲劳

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分
不同，适合不同职业的人食用。俄罗斯《共青团真理报》最近就撰文介绍了一些水果的独
特功能，希望能对您有所启发。 

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的
，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色（有
些棕色），而且非常软，看样子好像熟过头了一样。 

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 

菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康
复。 

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些———它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，
降低疲劳。 

经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨，因为它含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 


老人和孩子可以多吃一些猕猴桃，因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵
抗力，避免感染疾病。 

此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性
能力。芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹
生成，最适合爱美的女性。（来源：环球时报）
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