Health 版 (精华区)

发信人: pivilion (亭在远方), 信区: Health
标  题: 四季养生——东方医学瑰宝
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Mar 26 22:44:58 2005), 转信



　　著名中医学家、易学家、作家杨力教授继《杨力养生23讲》之后，
今年又推出新著《杨力四季养生谈》，已由北京科学技术出版社出版。
　　四季养生是中华民族传统养生文化的精髓，是最富东方特色的养
生瑰宝，杨力教授将具有五千年历史积淀的四季养生方法，结合《易
经》、《黄帝内经》的阴阳平衡理念进行了升华和提炼，把四季养生
理念发挥到了一个崭新的高度。
　　《杨力四季养生谈》强调了阴阳平衡、健康一生的理念。杨力教
授认为，正常情况下，阴阳是互根、互补、互制的，即正常人体的生
命功能与物质之间是互补互制的，阳气与阴精是互根的。一旦出现一
方不足或有余，人体的另一方就会来代偿、弥补，目的在于纠正失衡，
维持阳气与阴精的平衡。如果阴阳失衡，不能相辅相成，代偿功能失
调，就会呈现阴阳失调而产生种种健康问题。书中突出讲解生命节能
是现代人维持阴阳平衡的法宝，食、眠、性三大本能养生，是生命储
备维持阴阳平衡的基础；四季养生的关键是养阴阳，其总原则是春夏
养阳，秋冬养阴，顺应生、长、化、收、藏的自然趋势；四季养生的
重点是养五脏，肝应于春，心应于夏，脾应于长夏，肺应于秋，肾应
于冬；法时养生是调整阴阳平衡的法宝，就是说养生要和天时气候同
步，按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。
　　《杨力四季养生谈》是杨力教授近几年来百场健康讲座中的精选，
书中的不少内容是对在讲座现场中老百姓所提问题的解答，通俗易懂，
易学易作。 
--
我来唱一首歌,古老的那首歌,我轻轻地唱
     你慢慢地和,是否你还记得,过去的梦想
        那充满希望灿烂的岁月你我为了理想 
          历尽了艰苦,我们曾经哭泣,也曾共同欢乐
               但愿你曾记得我们曾经拥有闪亮的日子


※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 210.46.68.101]