Health 版 (精华区)

发信人: yypking (沪宁小猪), 信区: Health
标  题: 容易感冒者别吃这道菜
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Nov 21 12:02:48 2006), 站内

【来源：大洋网】  

开场白：感冒，俗称伤风。根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感
冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰
，知苔薄白；风热感冒者发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄
。至于气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、风湿感冒、暑湿感冒等类型…… 

 

总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃
油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有
辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃
辛辣性热物品。 

易感冒的人应少吃香菜

　　中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避
免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。

感冒期间的饮食禁忌

　　凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如
猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、
虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

风寒感冒者：忌吃寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬
肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷
、金银花、白菊花、胖大海。 

　　风热感冒者：忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。


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