Health 版 (精华区)

发信人: elsila (临●work!work!), 信区: Health
标  题: 原来这些日常水果还可治病 
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Jan  3 12:56:03 2007), 转信


　水果的美妙不只在于味道，更多的是营养丰富，有益健康。尤其是一些身体欠佳的人群，更应该对症吃些水果，帮助身体恢复…… 
　　 
　　蔬果对人的好处主要有以下几项： 
　　 
　　※ 1 提供维生素C 
　　 
　　※ 2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素 
　　 
　　※ 3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮 
　　 
　　※ 4 提供钾 
　　 
　　※ 5 提供膳食纤维 
　　 
　　病人应当根据自己的身体选择对症的水果 
　　 
　　☆　胆固醇高者：苹果。糖尿病患者：菠萝、杨梅、樱桃、梨。 
　　 
　　☆　肝病患者：香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣。 
　　 
　　☆　肠道病患者：苹果、石榴、荔枝、橘子。 
　　 
　　☆　高血压患者：香蕉、苹果。 
　　 
　　☆　冠心病患者：柑橘、柚子、杏、草莓。 
　　 
　　☆　哮喘病患者：梨、荔枝。 
　　 
　　☆　百日咳患者：橄榄、罗汉果。 

　　 
　　☆　咽喉病患者：橄榄、雪梨。 
　　 
　　☆　痔疮患者：无花果、香蕉。 
　　 
　　☆　便秘患者：香蕉、苹果。 
　　 
　　☆　流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。 
　　 
　　☆　肺气肿、咳嗽患者：枇杷。 
　　 
　　☆　锌缺乏者：苹果汁。 
　　 
　　☆　肾结石患者：柠檬。 
　　 
　　☆　积食、恶气者：柚子。 
　　 
　　☆　贫血、低血压者：梨、草莓。 
　　 
　　☆　病后虚弱与产后血亏者：龙眼。 
　　 
　　☆　灼伤、烫伤患者：柿子、柑橘。 


--
一切恩爱会，无常难得久。
生世多畏惧，命危于晨露。
由爱故生忧，由爱故生怖。
若离于爱者，无忧亦无怖。



※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 219.217.250.97]