Health 版 (精华区)

发信人: elsila (临●work!work!), 信区: Health
标  题: 哪些食物最有益肝脏？ 
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Jan  3 12:56:48 2007), 转信


玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 

　　海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。 


　　大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。 

　　牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。 

　　洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。 

　　甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。 

　　另外，含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物. 


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人变得孤苦伶仃，因为他不论在自己的内心里或者在自身之外，都找不到可以依赖的东西。怨恨是依赖的反面：当一个人给出了一切，他总觉得收到的回报还不足够。





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