Health 版 (精华区)

发信人: gracegirl (我健康我快乐), 信区: Health
标  题: 四种食物可瘦身 
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年07月25日14:01:15 星期五), 站内信件

　　冬瓜：现代医学认为，冬瓜不含脂肪，含钠量低，肥胖者常食可以减肥，对肾脏病、
糖尿病者也大有好处。 

　　生姜：常吃生姜能除百病而长寿。生姜含有挥发性精油及辛味油、生姜酮等，可抑制
人体对胆固醇的吸收，对肥胖病人有益。 

　　爆玉米花：也许是最为人们忽视的瘦身食物。含大量纤维，热量却近于零。 

　　菊花：我国古人有食菊的爱好，认为食菊可以轻身耐老，益寿延年。菊花含有糖、脂
肪、氨基酸、维生素C、维生素B等成分，具有良好的瘦身效能。

--
※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.236.208]