Health 版 (精华区)

发信人: gracegirl (我健康我快乐), 信区: Health
标  题: 秋天四防
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年08月30日08:29:36 星期六), 站内信件


 
一、秋凉防感冒 秋天气温降低，又常突然变冷，是感冒最容易流行的季节。因此，当天气
较冷时要注意保温，及时添衣，若经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于预防感冒。


二、秋冻防过头 常言道，春捂秋冻。秋天适当地让身体经受寒冷的考验，对机体是一种锻
炼，能加强人体对疾病的抵抗能力。但一旦冻过了头便事与愿违，不仅不能给身体带来好
处，相反还会带来许多疾病，诸如伤风、关节炎、气管炎、消化道疾病等。老年人还会因
血管收缩、血压升高而引起中风。


三、秋燥防皲裂 入秋以后，天气逐渐干燥，人的手、脚、脸面若不注意保护就会变得粗糙
，皮肤弹性变小，以致产生皲裂。因此，洗脸、洗脚不宜用碱性大的肥皂，并应选用合适
的护肤用品保护皮肤。


四、食果防秋痢 秋天瓜果多，带菌多，食用瓜果若不注意卫生，很容易患痢疾，使人腹痛
、腹泻、呕吐。故食用瓜果应注意清洁和消毒，霉烂的瓜果不能吃，以防病从口入。



 

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