Health 版 (精华区)

发信人: gracegirl (相信自己&一切都会好), 信区: Health
标  题: 设法排解不愉快心情
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Nov  1 20:39:56 2003), 站内信件

人生风云多变换，有欢乐也有痛苦，有得意也有失败。假如遇到了不愉快的事，你是就此
沉郁下去，还是设法解脱自己呢？


　　一、痛苦一场可缓解心理上的负担，泪水可将体内肾上腺激素因悲伤而释放的有害物
质排出体外，利于身体健康。
　　二、找个头脑清楚、明白事理的亲友倾吐心声，这样可减轻心理压力和痛苦，又能得
到解决良方。而独自去钻“牛角尖”，只能导致不好的结果。

　　三、潜心于事业，奋发工作。一旦把全部精力集中到工作的事业中，不但能使人忘记
忧伤和苦恼，还可能引出新的轰轰烈烈的事业。

　　四、到安静、优美的环境中散散步，可以排出怒气和怨恨。欣赏一下音乐，悠扬、抒
情的乐曲，能驱散心中的愁云。抛弃情感上的乱丝后再去理智的思索问题，会很有裨益。


　　五、多奉献、少欲望，这条信念能使你心理上得到平衡，那些无谓的忧愁和烦恼便烟
消云散，那时你会感到生活依旧美好。


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         ▲           欢迎光临健康参谋          gracegirl                                   
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