Health 版 (精华区)

发信人: gracegirl (相信自己&一切都会好), 信区: Health
标  题: 服用维生素C　远离感冒
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Nov 11 18:50:37 2003), 站内信件

　　科学实验表明，大量的维生素C（500毫克至1000毫克）能有效帮助合成抗体，激活白
细胞，全面增强人体对感冒的抵抗力。

　　有数据显示，一般成年人每年患感冒2次至5次，儿童为4次至12次。淋雨受凉、过度疲
劳、精神紧张以及长期处于封闭环境，都会使机体免疫系统功能下降，给感冒等感染性疾
病以可乘之机。因此，保持免疫系统的最佳状态就是预防感冒的关键。

　　从提高身体免疫力着手，不少聪明的主妇找到了一个经济实用的好方法：服用高含量
维生素C，每天只需为自己和家人做少量的投资，就可以对抗感冒病毒入侵。哪怕已经感冒
，高剂量维C，也可帮助缩短感冒病程，减轻感冒症状，真算得上既治标又治本。

　　科学实验表明，大量的维生素C（500毫克至1000毫克）能有效帮助合成抗体，激活白
细胞，全面增强人体对感冒的抵抗力。

　　什么人最需要补充维生素C呢？如果你符合以下情况中的一种或一种以上，那么每天及
时补充维生素C就是当务之急了：处于紧张工作和学习中的人群；怀孕与哺乳期间的女性；
体内缺铁的人群；经常抽烟的人群；容易患感冒的人群。

　　由于烹饪过程中维生素C所造成的大量损失，加上能被人体吸收的只是一小部分，当人
体处于较弱状态的时候，日常食物中维生素C已不能满足人体的额外需求，这时就需要通过
其他方式来补充维生素C，呵护健康。高剂量的维生素C可以帮助免疫系统消灭感冒病毒，
从而缩短感冒病程。  


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         ▲           欢迎光临健康参谋          gracegirl                                   
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