Health 版 (精华区)

发信人: gracegirl (相信自己&一切都会好), 信区: Health
标  题: 防反复感冒要勤通风
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Nov 11 18:53:24 2003), 站内信件

　　冬季是感冒的高发季节，天气寒冷，温差大，稍有不慎，感冒就会趁虚而入，影响我
们正常的生活。有的人在一冬天里可能要被它袭击好几次，两三个月都离不开感冒药、面
巾纸。医生提醒,这样的人不仅要提高自己的免疫力，同时要特别注意环境的因素，人太多
太拥挤的地方尽量少去，自己周围的空间一定要注意通风。

　　朝阳医院呼吸科王浩彦副主任介绍，感冒是冬天最常见的疾病，屋里屋外温差很大，
人体不能很好地适应，细菌、病毒就会找上你。有的人一个冬天要感冒好几回，主要原因
可能是自己的抵抗力下降。冬天天气寒冷，人都不愿意到室外去。一些平常能坚持的体育
锻炼项目，看天一冷也就三天打鱼两天晒网了。身体素质和锻炼时相比自然会有下降。

　　想提高抵抗力，健康人首先要坚持以前的锻炼，或者找一些可以在室内进行的运动项
目。练习用冷水洗脸。同时注意营养，冬天不要再把减肥挂在嘴边，多吃一些高蛋白的食
物对身体自然有好处。有慢性病的病人在冬季最需要注意的是积极治疗，控制住病情。像
哮喘病、慢性气管炎、糖尿病患者都要注意，只有不让病情加重，才能提高抵抗力，防止
感冒上身。

　　另一方面，环境因素也是反复感冒的原因之一。感冒刚好就到有感冒病人的地方去，
很可能再次被传染。所以经常出入人口密集地方的人要特别注意，比如：医院、电影院、
商场等等在感冒多发的季节还是少去为好。

　　封闭的办公室也是感冒的危险区域。娱乐场所可以不去，但办公室是我们不能不出现
的地方。在办公室要特别注意通风，一定要经常开窗换气。如果一个封闭很好的写字楼里
通风不好，又有感冒的人，那他打喷嚏、咳嗽等喷出的唾液等细小颗粒就会浮在空气中，
被正常人吸进身体里，很有可能使之成为下一个病号。

　　病毒引起的感冒到现在仍然没有特效的办法，抗生素只能用来应付由于病毒侵袭后造
成的细菌感染，不能杀死病毒，所以对抗感冒要依靠自身的抵抗力和病毒做斗争。 


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         ▲           欢迎光临健康参谋          gracegirl                                   
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