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发信人: gracegirl (严于律己&宽以待人), 信区: Health
标  题: 怎样防治低血糖？
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Dec  2 18:16:00 2003), 站内信件

    血糖低了危害无穷 

　　正常人的血糖水平稳定于一个较小范围。当人体血液中葡萄糖水平过低（静脉血浆葡
萄糖低于2.8mmol/L或50mg/dL）引致一系列的症状时称为低血糖症。人体内大脑是"吃糖"
大户，葡萄糖是脑组织活动的主动能源。脑组织活动需依赖源源不绝的血糖供应，因此反
复发作低血糖或低血糖持续时间较久均会引起大脑功能障碍。低血糖反应轻者觉头昏，出
汗，心跳加速，心慌；面色苍白，虚弱，手足震颤，饥饿感。重者说话含糊，语无论次，
昏昏欲睡，行为怪异，精神失常。严重者全身抽搐状似癫痫发作，终至昏迷死亡。老人低
血糖时易诱发心律紊乱，心绞痛，心肌梗死，脑血管意外等并发症，尤应小心。 

　　引起低血糖的常见原因有： 

　　1、 在使用降糖药（胰岛素或口服降糖药）时不进食或进食过少，又或者是进食不规
律，不按时进餐如忘记或推迟进餐等。 

　　2、 长时间剧烈运动，尤其是空腹进行剧烈运动。 

　　3、 降糖药物（包括胰岛素和口服降糖药）用量过大，或增加剂量前后没有及时监测
血糖。 

　　4、 饮酒过量，特别是空腹饮酒。 

　　怎样防治低血糖？ 

　　低血糖反应是糖尿病治疗不当的并发症之一。它并不可怕，只要早期发现，及时治疗
，可以迅速缓解。但延误治疗将导致严重后果。因此，所有糖尿病人及其家属都应警惕低
血糖反应并熟识其症状以及自救方法。 

　　1、 在医生指导下每日使用适量的降糖药治疗。并定时检测血糖，及时调整药物剂量
，切不可随意增加降糖药量。 

　　2、 按时定量进餐，保持生活起居有规律。当不得已需延迟进餐时应预先进食适量的
饼干或水果等。 

　　3、 保持每日运动时间及运动量基本不变。尽量安排在餐后1-2小时进行运动，因此时
血糖较高不易发生低血糖。一般不宜在空腹时运动，如确有清晨锻炼的习惯，也应在运动
前适当进食。当进行较长时间的活动如远足、郊游等，在活动结束后可适当增加饭量或适
当减少胰岛素（或口服降糖药）用量。 

　　4、 尽量戒酒。若非饮不可（如出席重要宴会等）也只能在血糖处于良好控制下饮少
许，而且饮酒前应进食一些食物。 

　　5、 易发生低血糖者应随身携带含糖食品如硬糖或方糖数颗，饼干数块等，以备低血
糖发作时立即服用。记录低血糖发生的时间、次数、与药物、进餐或运动的关系、症状体
验等，以便及时联系医生，调整治疗方案。 

　　6、 严重低血糖反应，如神志不清等，应即送医院急诊治疗。 



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         ▲           欢迎光临健康参谋          gracegirl                                   
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