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发信人: pivilion (亭在远方), 信区: Health
标  题: 失眠人群50%是中青年
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Mar 27 10:11:38 2005), 转信

2005年03月22日 07:59 
 
姜旭滨 王静 
 
    昨天是“世界睡眠日”，记者从我市各大医院了解到：过去失眠症曾被当做“老年病”，可如今此类患者中约有半数为50岁以下的中青年。压力过大、生活无度已成为引发失眠的重要诱因。

    记者从市一院、四院、五院和医大一院了解到，近来失眠患者明显增多，过去失眠者多是被心脑血管、哮喘等疾病困扰的60岁以上的老人，现在50岁以下的中青年患者所占比重越来越大。

    据市第一医院有关人士统计，截至目前，今年该院收治的失眠患者已超过1000人，比去年同期增长了约30%，其中50岁以下的中青年失眠者占近50%，而三年前，这个年龄段的失眠患者还不到总数的10%。

    市神经内科学会委员张宪忠主任医师告诉记者，过去得失眠症的绝大多数都是疾病缠身的老人，如今，压力较大的中学生和三四十岁的中年人也易患上失眠症，比例占到近一半，他们为学业、工作焦躁忧虑，有的人为排解压力还彻夜玩乐，这都是造成失眠的主要原因。值得忧虑的是，大多数失眠者都不认为失眠是一种病，从不去医院就诊，导致身体越来越差。

    对此专家提醒，压力大时，切忌过分急躁，要注意自我调节。平时可以多听音乐、看报，多做户外运动，下午不要多饮茶、咖啡等。成人每天的睡眠时间应为6—8小时，如果持续出现入睡困难、维持睡眠困难、时间减少或质量下降等症状，自身调节无法改善时应去医院就诊。 
  
 
 
 
来源：哈尔滨日报 
  

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我来唱一首歌,古老的那首歌,我轻轻地唱
     你慢慢地和,是否你还记得,过去的梦想
        那充满希望灿烂的岁月你我为了理想 
          历尽了艰苦,我们曾经哭泣,也曾共同欢乐
               但愿你曾记得我们曾经拥有闪亮的日子


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