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发信人: pivilion (亭在远方), 信区: Health
标  题: 痛风的防治
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Mar 28 11:15:56 2005), 转信


(2005-03-25 14:58:23)
 
痛风正在追逐着富裕起来的中国人。那么，什么是痛风呢？痛风是一种以嘌呤代谢障碍为主的全身性疾病。 


嘌呤在人体内经代谢、分解，最后形成尿酸。尿酸在体内的溶解度较低，过多时易析出结晶，沉积于各种组织内，如关节、肾脏和结缔组织而诱发炎症，产生痛风的种种症状。 


那么痛风该如何防治呢？ 


首先，应在医生的指导下合理使用药物，配合中药健脾除湿、活血通络治疗，制止其急性发作，并预防复发。纠正高尿酸血症，使血中的尿酸浓度经常维持在正常范围。 


其次，饮食要均衡，不可暴饮、贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要控制进食量。蛋白质的摄入量应限制在每日每公斤体重1克左右，牛奶和鸡蛋中不含核蛋白，可以作为蛋白质的主要来源。同时要尽量食用蔬菜、海菜（海带、紫菜）、水果等碱性食品，以调节酸碱平衡。 


第三，不要饮酒。饮酒对痛风的影响远比膳食要大得多。长期大量饮酒，会导致血尿酸增高。饮酒时，常常进食较多高蛋白、高脂肪及高嘌呤食物，导致血尿酸水平增高，诱发痛风性关节炎急性发作。 


第四，供给充足的维生素。维生素要供给充足，特别是水溶性维生素B族和维生素C族。水果中含有丰富的维生素，又是碱性食物，可以促使尿酸在碱性环境中溶解，提倡经常选用水果。 


第五，要多饮水。为使体内生成的过剩尿酸随尿液排出，要多饮水以增加尿量。痛风患者在没有并发肾病的情况下，每日应饮用8－10杯水。在多饮水的同时，可服些碳酸饮料，增加尿酸的排出。还可以饮用富含维生素和钾的蔬菜果汁和豆乳。 


第六，注意防止发胖，因为痛风容易并发动脉硬化及高血压等症。为此，吃饭要保持八分饱，主食为粗杂粮食；做菜要少用动物油，多用植物油；不要吃零食，停止夜食。 


第七，限制食盐，食盐中的钠有促使尿酸沉淀的作用，所以痛风患者要限制盐分，每天的盐量应限制在6克左右。■杨叔禹 周艺 


医生名片 


杨叔禹 主任医师、教授、硕士研究生导师，享受国务院特殊津贴专家，现任厦门市卫生局副局长，兼任厦门市糖尿病研究所（址设市中医院）所长。从事中西医结合治疗内分泌代谢疾病20多年，对于糖尿病、痛风、脂肪肝等代谢疾病的治疗有丰富的经验。 


 

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我来唱一首歌,古老的那首歌,我轻轻地唱
     你慢慢地和,是否你还记得,过去的梦想
        那充满希望灿烂的岁月你我为了理想 
          历尽了艰苦,我们曾经哭泣,也曾共同欢乐
               但愿你曾记得我们曾经拥有闪亮的日子


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