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发信人: pivilion (亭在远方), 信区: Health
标  题: 不做"酒桌蜘蛛侠"
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Apr 11 11:06:43 2005), 转信

2005年04月11日 10:18 
 
王璐 
 
    节日的聚会，公司的party，闲时的放松，紧时的缓解，不知道什么时候酒已经成为你密不可分的好朋友。你以为你找到好伙伴了吗？别傻了，看看你的身材吧！中部肥胖，四肢纤细，我们都称你为“酒桌蜘蛛侠” 

    别以为我们在小题大做，看你的样子，你似乎完全不相信那几杯液体会给你带来很大的伤害，那么让我们随着它走一遍你的身体吧！ 

    胃：这是酒精进入你身体的第一站，这时大约1/5的酒精在5分钟内进入血液，酒精使胃黏膜产生红斑和糜烂损伤，破坏黏膜内和粘膜下的正常组织结构，同时还会损伤正常的能量代谢，从而破坏细胞功能。此外，酒精可刺激胃酸分泌而加重胃黏膜损伤。 

    心脏：饮酒对心脏损害并非人人皆知，酒过三巡往往觉得心慌气短，那是因为酒精会使血管收缩，血压升高，造成心率不齐。医学已经证实，酒精本身可直接引起心肌损害，使心肌细胞及间质水肿和纤维化，引起心肌收缩力降低。 

    肺：很多人只知道吸烟对肺部有很大影响，殊不知酒精对气管和肺脏也有很大危害。酒精进入人体后，有一部分从肺经呼吸道排出体外，这些酒精会对呼吸道产生一定的刺激作用，降低呼吸道的防御功能。尤其患有支气管扩张、哮喘的病人，饮酒会抑制大脑中枢，加上酒精刺激气管，使支气管平滑肌收缩而诱发哮喘，严重者会导致呼吸困难而死亡。 

    大脑：也许你不相信，酒精进入血液30秒后，就随毛细血管层进入大脑内部。科学家已证实，慢性滥用酒精会改变大脑的分子结构和前沿皮层线路，会使人的大脑受到酒精的严重损害，有时甚至出现类似“白痴”的症状。 

    肝脏：肝脏是酒精代谢的主要器官，饮酒后，90%的酒精要在肝脏中转化成乙醛，而肝脏每小时只能清除15毫克酒精，这也就是为什么前一晚大量喝酒后的影响会延至第二天早上的原因。此外，过量饮酒会产生游离基和一种蛋白质，它们会排挤或杀死肝脏细胞。 

    肾脏：血液中5%的酒精是由肾脏排除的。酒精对肾脏的损害虽不如其对肝、胰腺、心脏、神经肌肉等脏器的损害突出，但可通过上述各种脏器的损害而导致肾脏损害，甚至可导致肾功能衰竭。 

    尿道：喝多了，就会感觉神经反应迟钝，这是因为酒精妨碍了全身神经细胞的传导。而且，酒精还会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。 

    综上所述，你总该相信酒对你身体的害处了吧！也许你会说，节日的餐桌，工作的应酬，难免要用酒来助兴，饮少量低度酒一般来讲对健康影响不大。但如果长期大量饮酒则是百弊无一利。人体肝脏每日可以排除酒精约45克(60度白酒50毫升、啤酒1公斤、威士忌250毫升)，最好不要超出这个范围。 

    如果有推不掉的应酬，你可以在饮酒前吃一颗维生素C，维生素C可以帮助身体快点排除酒精。或者吃饭时多吃蛋白质食物，比如牛奶和奶酪，它们停留在胃的时间较长，因此有助于阻碍酒精成分的吸收，这可以减少酒醉的危险，同时醒酒也会较快。

     
  
 
 
 
来源：深圳都市报 
  

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我来唱一首歌,古老的那首歌,我轻轻地唱
     你慢慢地和,是否你还记得,过去的梦想
        那充满希望灿烂的岁月你我为了理想 
          历尽了艰苦,我们曾经哭泣,也曾共同欢乐
               但愿你曾记得我们曾经拥有闪亮的日子


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