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发信人: pivilion (亭在远方), 信区: Health
标  题: 吃鲜葡萄益心血管健康
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Apr 14 11:44:53 2005), 转信


2005年04月14日11:37 新华网 
 
　　新华网墨西哥城4月7日电 墨西哥研究人员经过多年研究发现，每天食用十几颗新鲜葡萄，有益心血管健康。 


葡萄

　　据当地媒体报道，墨西哥心血管疾病专家认为，每天食用适量的新鲜黑葡萄或绿葡 萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。 

　　专家解释说，胆固醇斑块的形成和增大，是造成冠状动脉管腔狭窄、甚至发生阻塞的重要原因。新鲜黑葡萄和绿葡萄中含有一种能保护心脏的黄酮类物质和能遏制恶性肿瘤形成的抗癌物质。黄酮类物质能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。此外，葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，如果将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳。 

　　墨西哥21世纪全国医疗中心的专家埃里卡·罗哈建议说，每天饮用适量葡萄酒对心脏有好处，但葡萄酒中含有酒精，不如食用鲜葡萄。但食用鲜葡萄也要适量，不是越多越好。每天食用12颗中等大小的葡萄最为适宜，过量食用会使血液中甘油三酯及血糖水平升高，糖尿病患者更要慎用。(文/宋心德) 


 

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 看不穿你的眼睛 藏有多少悲和喜 
        像冰雪细腻又如此透明 仿佛片刻就要老去
             整个城市的孤寂 不止一个你 只能远远的 
                    想像慰藉我们之间的距离 我又不是你的谁 
                        不能带给你安慰 内心里枯萎凋零的玫瑰
                           仿佛希望化成灰 要不是痛彻心扉 谁又记得谁 


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