Health 版 (精华区)

发信人: pivilion (亭在远方), 信区: Health
标  题: 豆腐预防臀部下垂
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Apr 15 16:20:28 2005), 转信

2005-04-11 14:34:51  
  

 
　　你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部的纤细，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。而如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。　

　　所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。　

　　朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。　

　　而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。

　　豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。

来源：中华美食网
 

--
 看不穿你的眼睛 藏有多少悲和喜 
        像冰雪细腻又如此透明 仿佛片刻就要老去
             整个城市的孤寂 不止一个你 只能远远的 
                    想像慰藉我们之间的距离 我又不是你的谁 
                        不能带给你安慰 内心里枯萎凋零的玫瑰
                           仿佛希望化成灰 要不是痛彻心扉 谁又记得谁 


※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 210.46.68.101]