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发信人: pivilion (亭在远方), 信区: Health
标  题: 心脏病患者外出旅游4注意
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Apr 29 19:35:56 2005), 转信

2005年04月29日 09:30:34
 
 
    五一长假就要到了，许多人都准备外出旅游，投身到大自然的怀抱中。对于心脏病患者来说，在优美的自然环境中锻炼体力、陶冶性情，尽情享受大自然赐予的阳光雨露，对身心健康十分有益。但一定要注意根据自己的健康状况，选择适合自己的旅游项目和运动量，特别要注意以下几点：

　　1.旅游只限于心功能较好的病人。对心功能二级的患者，一般不提倡远游，尤其应避免爬山、游泳等剧烈活动；心功能三级者不适合进行长途旅行，只能在住处周围的风景区作小范围的旅游活动；心肌梗死康复期的患者，3个月内不能长途旅游。

　　2.出行前，患者应先到医院做一次全面检查。经医生确诊病情处于稳定状态时方可旅游，并确定旅游范围。旅游时要有人陪同，并随身携带病情摘要、近期心电图和一般急救药，如硝酸甘油片、速效救心丸、异搏定、安定片和地高辛等。

　　3.避免过度疲劳。每日活动时间不宜超过6小时，睡眠休息时间不应少于10小时。时间和日程安排宜松不宜紧，路途宜短不宜长，活动强度宜弱不宜强。

　　4.随身携带必要的药品，有病及时就医。外出旅游时有些人易发生晕车、晕船和胃肠炎等，如不及时治疗，极易诱发心脏病。因此要随身带上乘晕宁、安定和氟哌酸等药。一旦诱发心脏病，应及早就医，切勿拖延，千万不可带病旅游，以免发生意外。　　
　
原载健康报
 

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看不穿你的眼睛 藏有多少悲和喜 
    像冰雪细腻又如此透明 仿佛片刻就要老去
        整个城市的孤寂 不止一个你 只能远远的 
            想像慰藉我们之间的距离 我又不是你的谁 
                不能带给你安慰 内心里枯萎凋零的玫瑰
                    仿佛希望化成灰 要不是痛彻心扉 谁又记得谁 


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