Health 版 (精华区)

发信人: wangcheyuan (活在当下 做我当做), 信区: Health
标  题: Re: 你相信七天减重3公斤吗?---送给受减肥困扰的男?.
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Jul 28 14:18:28 2003)

一周要瘦三公斤…很简单的…不要正常吃喝就可以了…

只是还会胖回来…呵呵呵…



【 在 gracegirl 的大作中提到: 】
: 瘦得这么快，会不会反弹的也快呢？
: 【 在 online 的大作中提到: 】
: : 你相信七天减重3公斤吗?
: : 想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天..
: : 5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。
: :     1．全流质减肥法
: :     这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）..
: : 料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。
: :     2．苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
: :     每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不..
: : 此法时间不宜过长。
: :     3．无糖减肥法
: :     可以吃的食物：
: :     肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾均..
: : ，螺不可）。乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。饮料类：饮水不..
: : 各类汤。茶，无糖汽水。柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。蔬果类：笋、豆芽、..
: : 卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料：除糖之外均可。
: :     不能吃的食物：凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。
: :     上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天..
: : 分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。
: (以下引言省略...)

--
猪妈妈要猪爸爸帮她洗碗，猪爸爸不好意思回绝，
于是把十岁的小猪叫到面前，
和颜悦色的说：「亲爱的小猪，现在让你练习一下洗碗，以后你就可以帮你太太的忙了。」
小猪一脸抱怨的说：「不必，以后我可以叫我儿子帮忙我洗。」



※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 211.72.108.83]