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发信人: PowerWang (══我要学习了══), 信区: Health
标题: 感冒肆虐之时　教你防治妙方
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年12月13日11:26:12 星期五), 站内信件

感冒肆虐之时　教你防治妙方
　　随着一场罕见的秋雨，北京人依稀感到了冬天的寒意。一些病毒和细菌在这寒意
到来之时，也在准备新一轮的肆虐人类。感冒病毒是当前人类最大的敌人，但只
要人们对此早有准备，它也是非常容易消灭的。感冒分病毒（流感）和细菌两种，
由感冒还可引起风湿热、急性中耳炎。所以，我们在此将分类介绍对付感冒的
方法，帮助您度过一个健康的冬季。
　　一、普通感冒
　　感冒最常见的传播途径其实是鼻子和眼睛，而不是人们通常以为的嘴。病原
体最易侵入的部位是从眉毛两侧至鼻尖的一个形。所以，眼睛也是最常见的侵
入部位，而嘴唇由于抵御能力较强而相对不易侵入。通常，感冒者擦鼻子时会有
少量分泌物留在手上，然后接触其他东西。感冒菌可在纸张、家具等物品上存活
一小时左右，在温暖潮湿的皮肤上则能存活更长时间。你接触这些东西时，就有
可能感染上致病菌，这是得感冒的最常见原因，而不是接吻或着凉。实际上，寒
冷本身并不能导致感冒，冷天感冒者增多的真正原因是人们愿意呆在屋子里，增
加了感染机会。
　　因此，预防感冒的最好办法是勤洗手。当你刚开始感觉不舒服时就呆在家里
休息，一方面有利于恢复，另一方面，患者在最初的２４到３６小时内传染性最
强，在家休息可以避免在公共场合传播疾病。尽量多喝水，服用抗组胺药、滴鼻
剂和血管收缩剂可以缓解鼻塞症状，吸入蒸汽、吃止咳药和含片可以缓解咽部症
状，扑热息痛、阿斯匹林类药物则可以降低体温、减轻头痛及不适。此外，服用
常规剂量的维生素Ｃ也很有好处。
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　　大量饮水
　　当你生病时，饮水不仅能补充丢失的体液，还可以促进鼻腔分泌。此外，温
热的饮料能让肿痛的咽喉感觉舒适。
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　　二、古老的流感
　　很多人以为流感就是症状较重的普通感冒，但实际上二者的病因、症状、预
后均不同。流感是一种更严重的疾病，初期症状常为头痛、寒战、咽痛、鼻塞和
干咳，随后很快发热、乏力、肌肉酸痛等，大多数患者需卧床５到６天，再休息
十天左右方能恢复健康。
　　对老年人和慢性病患者而言，流感有致命的危险，所以最好在每年秋季注射
疫苗，普通人群及儿童最好也注射，因为对照试验表明，注射能使消化道感染率
显著降低。
　　通常对流感的治疗主要是休息，静候病情自然转好。大多数医生会用药以缩
短病程，加快恢复。常用的药有金刚烷胺，价廉物美，可缩短一半病程，但必须
在起病两天内开始服用。阿斯匹林等药可以缓解症状。很关键的一点是卧床休息。
许多患者坚持工作，不但不利于自身恢复健康，而且增加了传染给别人的机会，
应该避免这种情况发生。
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　　喝鸡汤
　　鸡汤中含有胱胺酸，可使肺分泌的粘液变得稀薄，便于咳出，同时，它营养
丰富，有利于提高机体免疫力，还能补充水分。
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　　三、风湿热
　　风湿热是由链球菌引起的感染，不及时治疗会带来严重的并发症，尤其是对
（下转中缝）
　　中风患者慎活血化瘀
　　近期，脑中风患者的门诊量不断增多。临床观察，每年从秋末到新春，脑血管病
的发病率都比其他季节明显增加，北方地区尤其突出，其主要原因是冬季气温低
且时有寒潮，气温骤降，造成人体内一系列变化而诱发脑血管病。近期有关部门
对我国２９个省、市、自治区调查显示，国内脑血管病的死亡率每年达１１００
０，幸存者的致残率也高达６０％—８０％，而北京地区的脑血管病发病率则居
于前列。
　　虽然寒冷增加血管病发病危险的机制尚不完全清楚，但以下几点原因是不可
忽视的：一是寒冷的气候，特别是北方地区冬季经常出现的寒潮能使气温在短时
间内迅速下降，人体在这种环境里就会出现过度的“应激”反应，体内交感神经
兴奋、儿茶酚胺分泌增加，包括心、脑等重要器官的全身血管痉挛、血压上升、
血液粘稠度增加、血小板易于聚集等，如果平时就患有高血压、动脉粥样硬化和
糖尿病等疾患，就容易出现脑出血或脑梗塞；二是人们为了御寒，对脂肪和氯化
钠的摄入量增多加重了高血脂和高血压，继而诱发脑中风。欧美学者还认为，寒
冷能减少血液中一种正常凝血所必需的因子，使脑出血的危险性大大增加。
　　一般认为，在冬季脑梗塞发病率增高的程度高于脑出血。但最近一系列调查
研究表明，冬季脑出血的发病率也明显高于其他各个季节，国内有关资料显示，
冬、夏两季脑出血的发病率之比约为２∶１，日本学者也发现，北海道地区的脑
出血死亡率最高，而日本西南部最低。他们认为这种差异源于两地气温差异大，
当北海道已是冰天雪地时，冲绳的气温还相当于前者的春夏季。
　　要避免或减轻寒冷气候诱发脑血管病的危险并没有一劳永逸的方法，关键在
于采取行之有效的综合预防措施。大量的干预性实验已证实，控制高血压可使脑
血管病的发病率降低１３至１２，将血压控制在１４０８０毫米汞柱左右并尽可
能减少２４小时内的血压波动对预防脑中风比较理想。糖尿病患者应在医生指导
下合理控制血糖，可选用有预防糖尿病性血管病变的降糖药。中老年人在气候骤
变的情况下不妨留在家中，不必强求自己晨练或在户外活动。除了必须服用的药
物之外，对一些号称有“活血化瘀”作用的药物要采取谨慎态度，否则有“弄巧
成拙”的危险。
　　具有脑血管病危险的中老年人在寒冷时节应加强自我观察，注意那些脑血管
病发生的先兆。脑血管病的发病信号多种多样，突然剧烈头痛、反复发作性眩晕、
一侧肢体力弱或感觉减退、一过性的黑蒙、复视、动作不协调、难以保持平衡或
突然跌倒、言语困难或失语，突然或逐渐加重的记忆力减退等都高度预示有不同
程度脑血管病存在或发展的可能。对于智力减退的老年人，其家人应多加关照、
细心观察，早期发现可以及时治疗，争取治疗时间，最大限度地保存机体功能。冯涛
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