Health 版 (精华区)

发信人: elsila (临●举轻若重), 信区: Health
标  题: 感冒后最好喝大米粥
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Jan 21 21:02:00 2007), 转信


  感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差
,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起
到保护胃黏膜的作用。


    需要注意的是,冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋
骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食
用。


    风寒感冒: 


    [症状] 发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。 


    [推荐] 生姜苏叶粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛
痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做
法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。 


    风热感冒:


    [症状] 发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。 


    [推荐] 桑叶枇杷粥:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米 60克。
将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。 


    流行性感冒:


    [症状] 发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。 



    [推荐] 白萝卜茶叶粥:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮
烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰,茶
叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。


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人生路上,我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么,或将要发生什么,在上帝的眼中,你们永远不会丧失价值。在他看来,肮脏或洁净,衣着齐整或不齐整,你们依然是无价之宝。


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