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发信人: wangcheyuan (Pig2), 信区: Health
标  题: 对抗SARS多管齐下 学者提出配备全攻略
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Apr  4 17:17:53 2003) , 转信

(中央社四日电)

对抗严重急性呼吸道症候群(SARS)成为全民运动，学者今天提出配备全攻略，包括适当使
用面纸隔绝飞沫传染、以含有杀菌认证的漂白水进行环境消毒、摄取富含提升免疫力的营
养素，藉由外部防护的加强及内部免疫能力的提升，全面提高防疫能力。

台湾大学公共卫生研究所兼任教授王正雄、台北医学大学保健营养学系教授刘珍芳今天连
袂举行记者会，提出多项对抗SARS的具体做法。 

王正雄指出，SARS主要传染途径为飞沫传染，在医疗级口罩严重缺货情况下，建议民众出
入电梯、公车、捷运等密闭空间时，随身携带面纸摀住口鼻，并且用过即丢。他强调，应
选用不易散发纸絮的面纸，以避免呼吸道受到刺激而发生咳嗽、打喷嚏。 

至于居家环境清洁消毒，他表示，应选用通过美国环保署(EPA)认证合格、杀菌效果达百分
之九十九点九的漂白水，依正确比例稀释，接触硬物表面五分钟，对于阻绝SARS藉由物体
表面传布有正面助益。 

他也建议至少每周一次使用漂白水，全面针对居家环境进行杀菌消毒，并确实依照卷标指
示比例稀释漂白水，利用刷洗地板、门窗、门把、桌椅、厨房、水龙头、浴室马桶等区域
，再静置五至十分钟，用清水冲洗或擦拭即大功告成。 

另外，避免病毒残留，利用家用纸巾擦拭物体表面，擦掉细菌，保持干燥，让细菌不易附
着，减少再次感染的机会，确保家庭成员远离病毒危害。 

在内部免疫力提升方面，刘珍芳表示，由日常饮食着手是最简单有效的方式，要有效提升
免疫力，必须先增强自我防御能力及抵抗力，像是抑制自由基的活性，降低其伤害，增强
抗体产生，协助免疫细胞活化或增殖。 

她建议民众饮食要注意「三多」--「多样化」、「多新鲜食物」和「多蔬果」，其中在选
择蔬果方面，可尽量选择维生素C、E及类胡萝卜素含量高的蔬果，例如奇异果、柑桔类、
青花菜、木瓜等。 

综合学者提供的「对抗SARS配备全攻略」，归纳如下： 

一、杀菌认证的漂白水：至少每周用具有百分之九 十九杀菌清洁认证的漂白水，依适当比
例稀释 ，为全家环境进行消毒杀菌。 

二、随身面纸包：进出电梯、捷运、公车等密闭公 共场所摀住口鼻，避免飞沫传染。 

三、家用纸巾：勤于洗手，洗后用家用纸巾擦干双 手，避免细菌及病毒附着。 

四、纽西兰奇异果：每天食用两颗奇异果，提高免 疫能力，增强抵抗力。 

五、婴幼儿配方奶粉：含天然类胡萝卜素、核甘酸 配方，帮助宝宝增强抵抗力。 

六、重症病患特殊营养品：满足重症病患特殊营养 需求 (麸酸胺、精胺酸、核糖核酸、鱼
油等 ) ，强化重症病患免疫能力，降低感染率，减少 住院天数。 

七、维他命B、C、E群：补充维他命B、C、E群，增 加免疫抵抗能力。 

八、口罩：进出公共场所，利用口罩隔绝病毒传染 。




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※ 来源:．哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn [FROM: 211.75.91.83]