Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^NewAge·亲近音乐), 信区: Health
标  题: 高血压病人家庭护理
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Jun 24 19:55:03 2004), 转信


1、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。

2、保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物。

3、适当休息，消除过度紧张。提高社会适应能力，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。

4、不穿紧身衣裤，领口或领带过紧，将压迫颈静脉窦，使血压升高。

5、采取合理的饮食结构，食不过饱。减少钠盐、动物脂肪的摄入，忌烟、酒。

6、防便秘，屏气大便可使腹压升高，会引起血压骤升，必要时服用泻剂。

7、适当参与运动，如散步、慢走、打太极拳、骑车和游泳等活动可使血压下降。以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。

8、定期随访，血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医。

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