Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^NewAge·亲近音乐), 信区: Health
标  题: 高血压病人如何改变生活方式
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Jun 24 19:56:28 2004), 转信


１、戒烟、戒酒、戒茶、戒咖啡。低盐、高钾、高钙饮食。

２、指每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应不钾，祸服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。

３、低脂饮食。

４、减少精神负担与刺激。

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