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发信人: yypking (沪宁小猪), 信区: Health
标  题: 缺少睡眠可引起高血压
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Apr 16 07:43:32 2006), 转信

【来源：北青网—北京青年报】  

　　发表在最近一期《高血压(专题 访谈 咨询)医学杂志》上的研究报告显示，长期睡
眠不足是造成高血压发生的一个重要诱因。

　　参加这项研究的科学家表示，睡眠时间很少的人可使其24小时的平均血压和心跳升
高不少。这种情况会迫使整个心血管系统不得不在一种高压下工作。研究人员介绍说，
过去的一些研究结果已发现，在睡眠紊乱与心血管疾病之间存在着一定的联系，但是这
些研究并未阐明无睡眠紊乱症状，但又由于各种原因经常缺少足够睡眠的人是否会因为
其睡眠时间少而造成高血压的发生。

　　在这项研究中，研究人员对4810位年龄在32岁至86岁之间的受试者的睡眠状况和血
压数据进行了分析。在1982年至1992年的跟踪期间，有647位受试者被诊断患上了高血压
。研究结果显示，在年龄介于32岁至59岁的受试者中，每晚睡眠时间少于6小时的人，其
发展成高血压的危险是那些睡眠时间正常者的一倍。

　　研究人员表示，即使排除了像肥胖症和糖尿病这样的危险因素后，这种长期睡眠不
足与高血压之间的关系仍很明显。尽管还需要做更多的研究，搞清楚睡眠不足造成高血
压的机理，但是他们的研究结果显示，增加睡眠不但可被用做一种预防高血压发生的干
预方法，同时也可被用于治疗初期高血压患者。

　　研究人员同时告诫说，那些喜欢“开夜车”工作或娱乐的人，应该为了自己的健康
而恢复正常的作息时间。


 


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