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作  家: dk (对抗) on board 'Health'
题  目: 怒 发 冲 冠 损 健 康
来  源: 哈尔滨紫丁香站
日  期: Wed Oct 15 10:44:31 1997
出  处: qgx@indy2.DQSWU.EDU.CN

                           怒 发 冲 冠 损 健 康

     在 复 杂 社 会 生 活 中，“万 事 如 意” 只 是 一 种 理 想。 工 作 上
的 挫 折， 生 活 中 的 困 难， 上 下 级 之 间 的 矛 盾， 同 志 间 的 摩
擦， 邻 里 间 的 纠 纷， 家 庭 中 的 不 和 … … 这 些 都 是 经 常 会 遇 到
的 烦 恼。 不 少 人 常 常 因 为 这 些 令 人 烦 恼 的 事 情 而 发 怒。

     怒， 是 由 强 烈 剌 激 引 起 的 一 种 紧 张 情 绪。

     人 在 盛 怒 之 中， 交 感 神 经 过 于 兴 奋， 心 跳 加 速， 血 压 升
高。 这 样 多 次 反 复， 便 会 导 致 高 血 压 病 或 冠 心 病。 如 果 原 来
就 有 这 些 病 症， 盛 怒 则 能 使 病 情 加 重。 盛 怒 还 能 扰 乱 胃 肠 蠕
动 和 消 化 腺 的 分 泌， 诱 发 胃 溃 疡 或 溃 疡 性 结 肠 炎。 经 常 发 怒
还 能 降 低 或 抑 制 机 体 的 免 疫 能 力。

     发 怒 能 使 人 致 病， 已 经 确 信 无 疑。 不 仅 如 此， 盛 怒 还 能
置 人 于 死 地 呢。 据 记 载， 在 一 次 会 议 上， 公 元 一 世 纪 的 古 罗
马 国 王 纳 瓦， 因 为 议 员 的 大 胆 冒 犯、 公 开 顶 撞 而 暴 跳 如 雷，
结 果 国 王 当 场 身 亡。 还 有 一 位 老 人 到 公 共 厕 所 解 手， 出 来 时
发 现 自 己 被 锁 在 厕 所 里。 他 对 这 种 侮 辱 人 格 的 恶 作 剧 愤 怒
万 分， 一 边 拼 命 敲 门， 一 边 大 声 喊 叫。 可 是， 当 来 人 开 门 解
救 时， 他 已 经 因 愤 怒 过 度 而 死 亡。

     教 训 一 再 证 明， 一 个 人 经 常 发 怒， 不 论 是 对 事 业， 还 对
个 人 的 身 心 健 康 都 是 非 常 有 害 的。 应 该 说， 怒 气 是 能 平 息
的。 但 是， 这 不 能 靠 压 抑， 而 应 当 去 疏 导。 俗 话 说：“鼓 不 敲
不 响， 话 不 说 不 透。” 心 里 怀 有 不 平 的 事， 要 与 知 己、 亲 朋 开
诚 布 公 地 说 出 来。 这 样， 能 够 消 除 误 会， 解 开 疙 瘩， 把 怒 气
释 放 出 来。 万 不 得 已， 大 哭 一 场， 也 可 减 轻 郁 闷 情 绪， 调 整
机 体 的 平 衡。

     通 常， 当 人 们 怒 气 冲 冲 的 时 候， 意 识 往 往 局 限 于 引 起 愤
怒 的 事 物 上。 这 时， 如 果 能 有 意 识 地 转 移 话 题， 或 者 是 做 点
别 的 事 情， 分 散 注 意 力， 也 能 使 愤 怒 得 到 缓 解， 如 看 看 电
影， 听 听 音 乐， 或 者 散 步、 做 操 等 等。

     至 于 有 的 人 把 愤 怒 激 起 的 能 量 引 导 到 对 人、 对 己、 对 社
会 都 有 利 的 方 面， 更 是 难 能 可 贵。 据 说 诗 人 歌 德 年 轻 时， 曾
经 遭 受 过 失 恋 的 痛 苦， 多 次 准 备 自 杀。 可 是 经 过 激 烈 的 思 想
斗 争， 终 于 抑 制 了 轻 率 的 行 动。 他 把 自 己 破 灭 的 爱 情 作 为 素
材， 写 出 了 震 撼 一 时 的 名 著《少 年 维 特 之 烦 恼》。 在 我 国 历 史
上， 受 挫 折 以 后 而 又 成 功 的 事 例 也 不 乏 其 人。 如 孔 子 厄 运 而
著《春 秋》； 屈 原 被 放 逐 乃 赋《离 骚》； 司 马 迁 遭 宫 刑 而 著《史
记》。 这 些 古 人 在 挫 折 面 前， 能 把 愤 怒 的 情 绪 升 华 为 著 书 的
动 力， 为 社 会 做 出 了 有 益 的 贡 献。

     制 怒 成 功 与 否， 还 跟 一 个 人 的 思 想 觉 悟、 品 德 修 养 密 切
相 关。 平 时， 我 们 常 常 看 到， 对 于 同 样 的 剌 激， 有 的 人 会 大
发 雷 霆， 怒 不 可 遏； 有 的 人 则“不 怒 如 地， 不 动 如 山”， 泰 然
处 之。 应 该 说， 一 个 人 能 胸 怀 大 局， 不 计 较 个 人 得 失， 就 能
从 根 本 上 减 少 或 消 除 不 必 要 的 愤 怒 和 烦 恼。

     有 一 句 名 言：“生 气 就 是 用 别 人 的 错 误 惩 罚 自 己。” 这 句
话 对 制 怒 是 大 有 裨 益 的。

     □ 文 / 李 光 亮


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