Health 版 (精华区)

发信人: gracegirl (我健康我快乐), 信区: Health
标  题: 运动防癌的奥妙 
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年04月08日17:55:18 星期四), 站内信件

国外著名的运动医学专家范阿肯教授，在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的
人跟踪调查8年后，发现长期坚持运动者比不运动者得癌率少90％，而且坚持运动的患病者
其死亡率也比不运动的小得多。 

　　运动能预防癌症的奥妙何在，研究认为：

　　运动时肌肉产热高，剧烈运动时甚至上升至40摄氏度以上，癌细胞对热的承受力远不
如正常细胞，容易被杀伤；运动使人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气，一般人安静时
每分钟吸氧为4－7公升，而运动时可达到100公升以上。吸氧量的增加，气体的频繁交换，
可使体内的一些致癌物质排出体外；运动会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细
胞的速度，使白细胞数量增多，存活时间延长，增加吞噬细胞的能力，这样，一旦体内出
现少量的癌细胞，很快就会被众多的白细胞围攻歼灭；运动使人体大量出汗，汗水可以把
体内的一些致癌物质及时排出体外，大大减少患癌症的可能性；运动使人体血液循环加快
加大，在血液循环加速的情况下，体内出现的癌细胞就像急流中的小砂粒一样，无法在某
个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移扩散；运动时，大脑会产生能引起人体身心愉快的
物质，可以消除忧愁和烦恼，抑制不良情绪的侵蚀。

　　美国一肿瘤专家指出：癌症是免疫功能的失败，而免疫功能的失败则是在精神平衡被
破坏后产生的。

--
                                               ◣◢      
      ┏━━━━━━         ◢◣            ◥██◤?   
        健康参谋health       ◥◤            ◢◥█◣    
                              ╰╮  ◢          │       
                            ╭─┴─╮    ◥╭─╯       
          ━━━━━━┛    ┺━  ◥╰───╯◥       gracegirl       

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.236.208]