Health 版 (精华区)

发信人: llwwuze (小生), 信区: Health
标  题: 恢复晨练两个月总结
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Tue Apr 18 09:27:50 2006)

    晨练了两个月，体力已经恢复了。今早的天气很好，出来活动的人也是越来越多了，
希望大家继续坚持*^_^*
    
    早上肾上腺激素分泌量是平时的四倍，所以早上不宜做过于剧烈的运动，慢跑，跳绳
，瑜珈，毽球都是比较合适的运动；想减肥的朋友请记住一定要运动30分钟以上才有效，
另外经常改变运动节奏会消耗更多的脂肪。

    每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！

    天天在主席台下面和妈妈打羽毛球的小胖子，祝你茁壮成长。
    穿绿运动衫的瑜珈MM，最近没看见你，希望你保持身材。
    每天穿蓝色情侣装的那对老大爷老大娘你们让我很感动，终于明白什么叫“执子之手
，与子偕老”，祝愿二老身体健康。
    每天跑步很猛的那个白头发的老大爷，别太拼命了，这样反而对身体不好。
    那位长得好像司马懿，跑步姿势很怪的老伯，祝你身体健康。
    每天背红色李宁包看托福的MM，祝你学习进步。
    穿黑色运动裤，戴眼镜的那个白白嫩嫩的女孩，希望你健健康康的，小生想对你说：
MM粉可爱，小生好喜欢*^_^*
    祝愿天翔和他家MM一直这样牵手一起晨练，一辈子幸福的在一起。
    希望小B，小二，振奎，世开，小潘潘能继续坚持*^_^*
     盼望老马，小白能在不忙时继续锻炼。
    祝愿生病的芳德学弟早点儿恢复健康。

所有热爱健康的同学们，加油*^_^*

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雯雯，很象我老婆~~
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