Health 版 (精华区)

发信人: reticence (拈花不语), 信区: Health
标  题: 瑜珈健身的请进
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年11月14日20:54:32 星期四), 站内信件


瑜珈人人都可以练，是体育锻炼和瑜珈冥想相结合的精神和身体的统一。久而久之
能达到强身健体的目的是修身养性的最好途径，随着年龄的增大，柔韧性、平衡性
等都随时下降，瑜珈帮助你恢复灵活性、柔韧性、放松神经、预防骨质疏松，静脉
曲张，调节内分泌、促进血液循环、预防老化等，使你的心情愉悦、爽朗、身心放
松。比起其他的运动形式如健美操、街舞、搏击等运动形式，瑜珈运动量适中，更
易于坚持。

太阳人瑜珈健身中心位于下夹树街６号（原北秀宾馆），从主楼步行10分钟的路程
。具有良好的条件，健身房有地毯、把杆、壁镜、独立的换衣间、淋浴间，是练瑜
珈的一个好去处。

瑜珈教练奥丽亚来自俄罗斯，16岁师从于瑜珈大师安菲诺基诺娃，有着丰富的教学
经验与体会，可以把任何条件的学员，循序渐进地带进瑜珈的世界。对工大学生提
供优惠条件，１０次１００元，赠两张北秀宾馆的游泳票。

课程安排
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　　　　　　　星期１　　星期２　　星期３　　星期４　　星期５　　星期６　
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11:30-13:00　　　　　　 女子瑜珈　　　　　　瑜珈减肥　　　　　　女子瑜珈
17:30-19:00　 男子瑜珈　女子瑜珈　男子瑜珈　瑜珈减肥　男子瑜珈　女子瑜珈
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　　　　　　　星期日
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09:30-11:00 　瑜珈减肥
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电话　６２０１７７９

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