Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^有故事的人), 信区: Health
标  题: 感冒时不宜晨练
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年11月14日21:46:55 星期五), 站内信件


　　有些人认为得了感冒更得去锻炼：跑跑步、踢踢腿、打打球，活动活动身体，出一身
汗，病就会好了。其实这是一种错误观点。感冒时身体已经虚弱，过多的运动，使机体瞬
间产生许多热量，体温升高，再加上运动时机体代谢亦加速，所以氧气和营养消耗大，这
一系列的失调状态，不但会加重心肺负担，还会使抗病能力下降。所以感冒时应休息，并
补充足够的营养。

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 ╰┌┼┼┐      │·     只有在寄人篱下的时候才能看清人间冷暖               │
 ┌┼┼┼┘    ─◆--˙       也正是在这样的时候，我记清了每一张脸谱       ┌┤    
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   └┤╰┘      ┊˙                     《愤青年代》  vpn 石头 ▓  ┌◢┼┐
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