Health 版 (精华区)

发信人: Lunix (加洲旅馆), 信区: Health
标  题: 保持健康的撇步
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Aug  2 20:37:03 2002) , 转信

★来点巧克力，减低焦虑--- 
巧克力不只好吃，也能减低焦虑。根据美国加州大学一个研究小组的报告显示，巧克力和
红葡萄酒一样，具有抗氧化(防老)的作用。一小块巧克力沾点红葡萄酒吃，好处多多喽？
不过为身材着想，最好不要过量。 
★按摩鼻尖，放松神经，促进消化--- 
这个简单的小动作可以减轻所有轻微的消化毛病，例如胀气、消化不良。用力以手心压住
鼻尖，以不痛为原则，以画圆周般按摩30秒，鼻子按摩能放松神经，促进消化，不妨一试
！ 
★少穿高跟鞋，避免尿失禁--- 
尤其是细高跟鞋，对健康有害无益。据「协助失禁患者协会」的统计报告，穿过高的高跟
鞋不但易造成脚踝移位，也可能造成大小便失禁的问题。 
★多喝绿茶，健康常绿--- 
绿茶好处多多，利尿、预防腹泻、降低胆固醇，甚至有预防肠癌和食道癌的功效，好处多
多。 
★想吃糖吗？餐后吃一点，赘肉少一些--- 
身体对糖的需求是不可忽视的，与其下午茶吃下大量的巧克力，不如餐后吃一点糖果，比
较不会在屁股显示肥胖效果，单独吃糖，容易马上形成脂肪，而且驱之不去唷！ 
★冰冻熊宝宝，鼻子不过敏--- 
如果你一抱毛毛布偶就喷嚏不停，可能是对毛毛的玩具过敏。最新的过敏医学报告指出，
对这种情形，有个简单又有效的方法：把熊宝宝摆在冷冻库中，至少一夜，一个星期一次
，冷温会铲除所有的过敏原唷！  




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※ 来源:．哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn [FROM: 210.78.144.40]