Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^怀旧), 信区: Health
标  题: 健身强体八字诀
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年12月08日11:58:38 星期一), 站内信件


　　童心 

　　尽量使自己保持一颗童心，恢复到童年的心理状态，抛开一切烦恼，做个“顽童”。
这样，心胸坦然了，免疫系统功能也加强了，自然就不易染病。 

　　龟柔 

　　注意学龟柔，与人和蔼相处，不要一点小事就动怒，更不要出言伤人。若常与人争、
动肝火，容易患高血压，这种性格的人，一旦患有高血压与冠心病，极容易发生脑溢血与
心肌梗塞。 

　　猴行 

　　人到中老年，活动少，躯体缺乏锻炼，肌肉会慢慢萎缩，内脏功能也逐渐衰退。若学
猴子那样多活动，能使体内气血畅流，不易发生脑血栓或心肌梗塞，同时躯体与内脏的功
能得以维持正常，衰老的进程会延缓，自然就可益寿延年。 

　　蚁性 

　　人到中年，其性格往往变得比较孤僻，步入老年，更易患孤僻症，不大愿意与人往来
。这样，烦恼就容易缠身，从而衰老现象也就来得早些。如果像蚂蚁那样成群活动，平时
多与人接触，多与人谈谈心，相互交流，可以使自己过得轻松愉快。由于闲聊也有益健康
，谈话要用脑，可促使大脑运动加快，脑力活动增多，从而促使大脑思维，防止大脑的衰
老。 

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 │   10年前，两个不满8岁的小男孩在那条铺满石子的小路上，诉说着关于          │
 │   未来的事；10年后，他们其中的一个看着另外一个走进刑场，泪如雨下。       │
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 │ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈→ 《十七岁那年的雨季》 vpn 石头 ▓  │ 
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