Health 版 (精华区)

发信人: greenwind (绿色的风), 信区: Health
标  题: 勿在运动后洗热水澡
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年12月10日17:24:08 星期三), 站内信件

通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其
实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。

　　据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。
当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果
这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液
不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。

　　有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，
就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热
水澡了。

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如果有来世，就让我们做一对小小的老鼠吧。
笨笨的相爱，呆呆的过日子，拙拙的依偎，傻傻的一起。
即便大雪封山，还可以窝在暖暖的草堆紧紧的抱着咬你耳朵...

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