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发信人: tao (qiqi), 信区: Health
标  题: 　决定形体美和容貌美的要素是什么？
发信站: 紫 丁 香 (Sun Apr 23 14:00:20 2000), 转信

　　人体的外形美和容貌美是由以下五大要素决定的：（1）骨骼；（2）肌肉；（
3）脂肪；（4）皮肤；（5）五官。

　　骨骼是体形和容貌的支架，是体形美和容貌美的重要基础。骨架的大小要适度
，比例要匀称。

　　肌肉和脂肪位于骨骼与皮肤之间，它们决定着体形和容貌的曲线健美。人人都
要有适度发达的肌肉，否则就谈不上健美，特别是男青年。但是，各个部位的皮下
若没有适度的脂肪衬垫，体形和容貌的健美也会大为逊色，特别是女青年。各个时
代对肌肉和脂肪的健美观大不相同，就是同一时代，学派之间的观点也是出入很大
的，不象对骨骼那样认识一致。

　　我们认为，评价肌肉和脂肪在健美上的地位和作用，既要讲科学性，又要讲民
族性和群众性。不要过分地赞扬肌肉，贬低脂肪，也不要过分地偏爱脂肪，讨厌肌
肉。不论男女老少，各自的肌肉和脂肪有各自合适的比例搭配为最好。

　　五官、皮肤及其附件，决定着人的外貌健美。什么样的五官算健美？什么样皮
肤算健美？虽然有不同的看法，但绝大多数人还是心中有个统一的谱，有个统一的
标准。

　　人的这五大要素生长得是否合乎健美标准，先天遗传因素有很大的关系，但是
，后天的人工塑造和施加的影响，能在很大程度上发展先天的优点，克服和弥补先
天的不足，使之接近和达到健美的标准。先天不足者，绝不要灰心。

　　正因为如此，我国城乡广大青年，乃至少年和中老年，投入各项体育运动的人
数越来越多，爱好体育运动的风气越来越广泛。随之而来的，人们的精神大为改观
了，人们的健美水平大为提高了，这对我国物质文明建设和精神文明建设，都起到
了很好的推动作用。

　　但是，我们也还看到，有些青年就是不大愿沾体育运动的边，对体育运动爱好
不起来。究其原因，当然是多方面的：有的认为本事第一，只要有本事就能吃得开
，因此，只追求本事去了；有的认为自已健美水平满不错了，何必再去费那个劲；
有的女青年怕晒黑了颜面和上臂，就不愿参加体育运动；有的认为反正自已就是这
个长相了，再去追求健美 也白搭了等等。我们建议家长和老师，领导和同事，有
针对性地去帮助解决青年们不恰当的认识，唤起他们对体育运动的爱好，投身体育
运动的洪流中来。现代青年，一定要追求健美，一定要爱好体育运动，白面书生的
时代已经一去不复返了。

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